上一主题:
本主题:http://www.mywanbo.com/thread-533584-1-1.html
下一主题:
新伟德betvictor 迪拜皇宫 爱赢娱乐城 万象城 平博亚洲站 旋乐吧 立即博 豪利777
返回列表 发帖
同乐城

申博138--“节后综合症”来了!申妹教你如何“满血复活”!

本帖最后由 gomesz 于 2016-10-17 15:16 编辑



      国庆长假最后一天,你是否做什么事都提不起精神?是否对上班产生厌恶或恐惧?是否失眠、是否胃口突然变差、你是否头痛头晕、甚至恶心?如果回答YES超过三条,那么恭喜你患上了“节后综合症”。怎么办?面对现实,让申妹教你如何“满血复活”吧!

【生活作息提前调整】

      节日期间,亲友聚会,应酬会面,会提高我们神经系统的兴奋性,导致晚上睡不着,早上起不来。所以,收假前一天应“静下来”,避免高强度应酬,在家休息,吃些清淡的饮食,新鲜的水果,听些轻音乐,晚上早睡。

【前三天不宜安排高强度工作】

      很多白领一收假就投入到紧张的工作计划中,这会增加焦虑感,加剧节后综合症的症状。上班前三天,尽量安排一些计划性、交流性质的工作,可以给到一个缓冲调整的时期。

【运动调整精神状态】

      假日期间,运动减少,会让人变得“懒懒的”,收假后,可以进行运动量相对大的运动,比如快跑、游泳,可以帮助身体消耗一些能量,重新获得元气。

【饮食调整身体状态】

      节日期间都是大鱼大肉,导致肠胃负担过重,结束假期后的饮食不济也容易让人精神不振。收假前三天可以只吃素,也可以大量喝白开水,多吃粗纤维和绿色蔬菜,加速身体的新陈代谢,帮助胃肠道恢复健康。

      跟妹纸学习完哥哥们是否感觉好些了呢~希望哥哥们今早找回状态啦,以免老板不给奖金哦~



点击关注【申博138】只要你想,一切皆有可能!
附件: 您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?注册

 

所有文章都归玩博彩论坛所有,转贴请加本帖子链接:http://www.mywanbo.com/thread-533584-1-1.html

相关主题:

cba上海大,209.5

申博138连串过关 奖金赢上赢 额外最高2888

申博138搞几手全中了

申博138想赚到烟也难

火箭vs雷霆 申博138投注226大波

申博138----世界足球日,运动让生活更美好!

申博138 博彩公司ag平台老虎机水果拉霸2赢个375块

流氓不可怕,就怕流氓有文化-----申博138(签到奖)

申博138周末的沃特福德优惠又来了~

申博138 半夜突袭,撸个300多回来

太阳城亚洲 开心8 乐天堂
走地皇
跟申妹学习一下
1

评分人数

E世博支持借记卡存取款,波音正宗现金网!网站入口点这里!

TOP

开心8
千亿娱乐城
来学习一下
E世博支持借记卡存取款,波音正宗现金网!网站入口点这里!

TOP

金赞娱乐城
支持一下申博
EA真人娱乐场最信誉公司最老牌易发国际!网站入口点这里!

TOP

同乐城
妹子的健康知识不错啊
战神娱乐直接在线借记卡存取款,1%最高返水!网站入口点这里!

TOP

吉祥坊
E世博
当想起会被炒马上就精神
大发体育博彩,大发集团信誉保证,服务周到,存取款稳定!网站入口点这里!

TOP

太阳城亚洲官网
我上班来陪妹子

衷心祝愿各位博友--波运亨通  人人精神!
大发体育博彩,大发集团信誉保证,服务周到,存取款稳定!网站入口点这里!

TOP

千亿娱乐城
我想找申博妹纸滚床单
E世博支持借记卡存取款,波音正宗现金网!网站入口点这里!

TOP

太阳城亚洲官网
来向妹子学习

TOP

大发娱乐场
感谢分享了
平博新站:

平博老站:
明陞 M88 沙巴平台体育、快乐彩、PT和明陞真人娱乐场!网站入口点这里!

TOP

博狗亚洲
好的,知道了
博狗亚洲——世界顶级博彩公司BODOG在亚洲的分公司,体育平台独特,HG和EA真人娱乐下注限额低,存提款稳定!网站入口点这里!

TOP

优博娱乐城
学习一下了
战神娱乐直接在线借记卡存取款,1%最高返水!网站入口点这里!

TOP

大发娱乐场
进来支持一下
太阳城亚洲多年老牌公司的正宗现金网,实力雄厚,注册时伙伴代码请输入100072!网站入口点这里!

TOP

吉祥坊
已经复活了啊
战神娱乐直接在线借记卡存取款,1%最高返水!网站入口点这里!

TOP

走地皇
支持一下申博
大发体育博彩,大发集团信誉保证,服务周到,存取款稳定!网站入口点这里!

TOP

千亿娱乐城
感谢分享
明陞 M88 沙巴平台体育、快乐彩、PT和明陞真人娱乐场!网站入口点这里!

TOP

吉祥坊
回复 2# 偶然的冷静


       哥哥冷静冷静就好了~不用看妹纸的帖子了~
战神娱乐直接在线借记卡存取款,1%最高返水!网站入口点这里!

TOP

E世博
回复 14# Shawn


          那就好呀~
【开心8】逢 8 就送 88 元!5 倍流水马上提款!网站入口点这里!

TOP

博狗亚洲
回复 8# toto007


       
明陞 M88 沙巴平台体育、快乐彩、PT和明陞真人娱乐场!网站入口点这里!

TOP

同乐城
回复 7# 追风


        妹纸等你~
博狗亚洲——世界顶级博彩公司BODOG在亚洲的分公司,体育平台独特,HG和EA真人娱乐下注限额低,存提款稳定!网站入口点这里!

TOP

返回列表
上一主题:
本主题:http://www.mywanbo.com/thread-533584-1-1.html
下一主题: