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Betcmp冠军---8仔平衡车;多大是运动员奋斗的最佳年龄---青春终将逝去!

本帖最后由 ting1115 于 2016-8-31 08:26 编辑



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每一个人一生都会有一段时间身体状态最佳时间,如果从事体育运动,如足球,篮球,跑步,浑身都有使不完的劲。经过科学研究,大体范围在22-30岁之间。很多超过30的运动员就要告别赛场,退到幕后当教练。所以说,运动员的黄金时间非常短暂。

对于人生精力体力最充沛的解释,在中国古代奇书《黄帝内经》中也有介绍,体现的是七八理论。“男八女七”在中医学界是很基础的知识,源于《黄帝内经》第一篇,说的是男女性的成长周期。所谓“男八女七”是指男性的成长周期是8年,也就是每8年为一个成长阶段;而女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化。
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女性周期
女性28岁身体最好,35岁开始衰老。根据《黄帝内经》上的记载,7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。具体而言:
女性一七时,开始肾气旺盛,更换牙齿,头发生长加快;
二七时,任脉通,太冲脉盛,开始有月经,能怀孕生育;
三七时,肾气平衡、平稳了,发育基本完成了;
四七时,筋骨最强健,头发长到极点,身体达到顶峰;
五七时,面容开始憔悴,头发开始掉落;
六七时,三阳脉开始衰落,面色枯槁,头发白了;
七七时,任脉虚,太冲脉衰少,进入绝经期。

女性在28岁时生理上达到最佳状态,身体最健康;28岁后,开始走下坡路,尤其是到了35岁,衰老就在面部明显表现出来。所以,从28岁开始,女性就应该注意保养了。中医认为,女性养生要注重养血、活血,因此可多吃些大枣、阿胶,注意饮食规律与营养。
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男性周期
男性32岁是巅峰,40岁走下坡路。男性是8年转一圈,8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁,是男性的生长变化年龄。按内经解释:
男性一八时,肾气开始充实,头发茂盛,牙齿更换;
二八时,肾气盛,天癸至,有了生殖能力;
三八时,肾气平和、均衡,身高也达到极限;
四八时,筋骨强盛,肌肉健壮,生命力达到极点;
五八时,肾气开始衰落,头发脱落;
六八时,头面部的三阳经气衰微,脸色枯焦,头发变得花白;
七八时,肝气衰微,筋脉迟缓,行动不便,精气不足;
八八时,牙齿、头发都脱落,没有生殖能力了。

与女性相比,男性要晚熟。男性身体最佳年龄是32岁,40岁后要重视保健,尤要重视补肾养阳。
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终将逝去的青春啊,你的脚步为何如此急切?一颗从容淡定的心啊,你何时停留在彼此的胸中?
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