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【太阳城亚洲】妹纸Sunny时光----远离“每逢佳节胖三斤”!

本帖最后由 太阳城亚洲 于 2016-2-10 16:31 编辑



        “每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤”,新春佳节是难得团圆的欢喜日子,回到家之后重要的增进感情的活动之一就是:吃饭了,随着饭局的不断来袭,也让“节日病”成为我们假期的“痛”!

        所谓的“节日病”症状有:1胃胀不消化2胃寒3胃有灼热感,让“节日病”远离我们,也告别“每逢佳节胖三斤”的尴尬,下面太阳城亚洲妹纸来支招啦~

建议1:七少七多

少荤多素,少油多清,少盐多淡,少冷多热,少酒多茶,少糖多苦,少吃多动,

建议2:健康六个度

广度:食物多样化,种类丰富的天然食物。硬度:食物软硬适中。速度:吃饭要细嚼慢咽。咸度:减少生活中隐形盐的摄入。温度:注意食物的温度,不能吃过冷或过烫的食物。量度:控制食量,不仅有助保持健康,还能让头脑思维清晰。

        家家户户的欢喜声传来阵阵喜庆,轰轰隆隆的炮竹迎来美满幸福!本期的妹纸sunny时光到这里就结束啦!亲朋相聚,合家团圆,身体更需要打起精神,来迎接各种美食 美酒 美好的未来哦!


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