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枪手门神救球秘笈竟出自切尔西

本帖最后由 gomesz 于 2016-1-10 12:21 编辑

阿森纳门将切赫在采访中透露,他的扑救功夫是在效力切尔西期间突破瓶颈并获得上乘训练方法。

切赫表示前切尔西球队守门员教练克里斯托夫·洛利松革新式的训练手段让他受益匪浅。上个月阿森纳2-0战胜伯恩茅斯,切赫在这场比赛之后创造了一个新的纪录——第170场英超零失球,切赫认为是洛利松让他的守门员技能提升到了另一个层次。

切赫说:“如果你当了20年职业守门员就会知道,仅仅封挡来自15码处的射门是不会让你有所提高的,在这个距离上扑球不会让你有任何进步。所以你必须要找到一个新方法,能够应对更复杂的状况,这样你的头脑就会运转很快,从而获得更大进步。”

“这就是洛利松的工作方法,他要求我去扑不同形状的皮球,有大球,也有小球。每一次扑球都有不同的体验,手和眼必须要协调到位,迅速反应并捕获皮球,时间长了,你就感觉到头脑一下子就完全清醒了。”

“训练时我们还会用到不同颜色的卡片,在扑球的同时,你还要喊出卡片的颜色,这是为了让你能够做到眼看四方并清楚视野范围内所有的细节,这样比单单做出一次扑救,你的大脑会有更多条件反射。”

切赫还透露,他在切尔西训练时还会用到乒乓球,利用发球机不停地出球,让他用单手去接,“这是非常困难的一项训练,手和眼只要慢半拍你都会接不了球,我很高兴当时能够找到一种进一步提升自己的方法,”切赫说。

 

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